тел. +7 (903) 593-61-88
Оказание психологической помощи
Ермонская Анна Викторовна

Каждый человек – это индивидуальность. Тонкое взаимодействие с природой, наследственность, воспитание, влияние окружающих, делают его уникальным и неповторимым.
Сложная природа человека требует столь же сложного подхода к его здоровью. Заболевания нередко возникают на фоне:
- общего ослабления организма;
- разнообразных нарушений работы внутренних органов и желез;
- инфекционных поражений;
- травм нервной системы.
В этих случаях необходимо посетить врача и воспользоваться средствами современной медицины. Психотерапия не заменяет других средств лечения, которые в свою очередь, тоже не в состоянии заменить психотерапию.
Всем известно, что современная жизнь наполнена стрессом. Древние инстинктивные программы поведения, такие как, спасение от голода, холода или врага теперь не востребованы. Опасным стало не оружие, а слово. Эмоции, которые раньше мобилизовали организм на защиту, теперь подавляются. Со временем они видоизменяются, извращаются, отделяются и перестают признаваться хозяином. Это может стать причиной разрушительных процессов в организме.
Психотерапия может помочь:
- если вы длительное время переживаете стрессовое состояние;
- чувствуете, что вас переполняет гнев, который вы скрываете от окружающих;
- если чрезмерный эмоциональный контроль, прикрывающий человеческие слабости, грозит взрывом эмоций;
- если вы имеете гипертрофированное чувство долга;
- испытываете враждебность и злость к себе;
- если вы привыкли следовать жестким моральным нормам;
- может, вы излишне прямолинейный и бескомпромиссный человек;
- или наоборот, пассивно ожидаете помощи.
«Бегство в болезнь» имеет много разновидностей и диктуется разными причинами. Иногда они очевидны, иногда глубоко скрыты от самого человека и от окружающих.
- случается, что болезнь имеет для нас какой-то смысл. Например, помогает не замечать чего-то важного. Но цена этого неведения слишком высока. Ведь расплачиваться приходится собственным здоровьем;
- или есть стремление быть похожим на кого-то другого. Постоянно имитируя чьи-то действия, мы отстраняемся от собственной личности. Не замечая при этом, что поживаем не свою жизнь;
- повторяющиеся аварии, травмы с повреждением тела должны насторожить и обратить на себя ваше внимание;
- часто в практике встречаются примеры самонаказания, когда человек разрушает жизнь своими руками, но начинает понимать это только в результате психотерапевтической работы.
В процессе психотерапевтической работы вы сможете привлечь свое внимание к себе и прочесть «важное сообщение», которые посылает вам ваше тело:
- научитесь понимать символический «язык болезни»;
- получите новые знания о психическом здоровье;
- узнаете новые модели совладания со стрессом;
- познакомитесь с аутогенной тренировкой и техникой нервно-мышечной релаксации;
- исследуете свои убеждения и их влияние на вас;
- научитесь узнавать и называть свои чувства;
- проанализируете родительские программы, требования и ожидания;
- рассмотрите последствия, вытекающие из семейного контекста;
- восстановите связь между состоянием здоровья и образом жизни;
- переформулируете свои соматические жалобы в психологические задачи, требующие решения.