Оказание психологической помощи

Ермонская Анна Викторовна

Генограмма это графическое изображение или чертеж, на котором отражены важные события вашей жизни и жизни членов вашей семьи. Она охватывает три и более поколения и включает в себя семейную историю, которая представлена в ясной и полной совокупности. Это позволяет охватить одним взглядом, наконец объединенное прошлое и настоящее. Видя, как строилось взаимодействие в семье, вам станут понятны причины сегодняшних поступков.

Генограмма помогает увидеть, услышать и воспринять свою историю. Дает возможность обнаружить, что наш мир начался не с нас и наших родителей, не с бабушек и дедушек. Что в основе его лежит соединение двух разных семей, а часто и двух разных культур, голоса, которых мы слышим сегодня, через наш успех или неудачу.

Заглядывая в генограмму и анализируя ее с психологом, станет возможным:

  • начать создавать себя заново;
  • прогнозировать свою будущую жизнь;
  • увидеть свои возможности;
  • лучше разбираться в окружающем мире;
  • пытаться узнать то, что еще не известно.

В работе с генограммой вы научитесь принимать свою семью. Заново к ней приспособитесь, уменьшая при этом горечь обиды. Вы найдете начало вашего отношения к себе и к жизни, к недооценкам или переоценкам своих возможностей. Увидите, как это влияет на взаимодействие с окружающими людьми, на присутствие в жизни теплых и дружеских отношений, включающих в себя доверие и уважение. Сможете выйти из предписанных ролей и залечить семейные раны. Овладеете своей историей и возьмете под контроль то, что сегодня передаете своим детям.