Оказание психологической помощи

Ермонская Анна Викторовна

Шесть правил эмоционального образования:

  1. Постарайтесь смотреть на мир глазами разных людей. Рассмотрите свои трудности с разных позиций. Не вовлекайте людей в ваш мир, найдите себе место в их мире. Умейте услышать то, что не выражают словами и увидеть то, что скрыто от глаз. Анализируйте причину произошедшего события, а не внешнюю реакцию на него. Учитесь понимать, что именно стоит за поведением.
  2. Учитесь видеть свои недостатки. Найдите в себе смелость признать свои недостатки и ограничения. Тот, кто горд собой, тороплив в суждениях и медлителен в проявлении уважения.
  3. Цените жизнь, как она есть. Вы не сможете быть терпимым к другим, если склонны все время обвинять себя. Цените каждого человека в независимости от его материального положения.
  4. Считайте искусство прощения признаком силы. Не вынуждайте других оправдываться в чем-то за прошлое, а помогайте им изменить будущее.
  5. Говорите на языке эмоций. Не прячьтесь за властью, экономическим статусом, дипломами. Не стыдитесь своих чувств. Учитесь вслух говорить о себе и своих конфликтах. Будьте доступны для других людей. Общайтесь на их уровне. Создайте атмосферу, в которой они смогут раскрыть вам свою боль и говорить о своих ранах.
  6. Будьте мужественны по жизни. Все мы проходим через трудности, некоторые из которых непредсказуемы и неизбежны. Те, кто преодолел их, обретают внутреннюю силу.