Оказание психологической помощи

Выберите сон, который вы хотите расшифровать и можете попробовать проделать эту работу самостоятельно.

• соберите свои ассоциации. Для этого постарайтесь выделить ведущие образы в сновидении. Попытайтесь понять их значение для вас. Их может быть несколько. Это могут быть фразы, воспоминание, слова, образ какого-то человека. Все, что приходит в голову по этому поводу. Не пытайтесь выбрать что-то одно или найти более правильное. Важны все собственные, уникальные ассоциации.
• дальше свяжите образ сновидения с вашей внутренней жизнью. Нам часто трудно понять значение и важность наших переживаний. Культура и социальные обязательства, наложенные на нас обществом, заставляют, нас сосредотачиваться на внешнем мире. Но рано или поздно мы понимаем, что наши мысли и поступки управляются не только внешними, но и внутренними системами. Спросите себя, что общего у вас с вашими образами? В чем вы схожи? Какие черты объединяют вас? Это могут быть убеждения, бессознательные установки или какие-то качества характера.
• определите смысл и поймите значение, которое имеет этот сон для вас. Постарайтесь найти интерпретацию, которая учит чему-то новому, бросает вызов, а не просто повторяет истины или вызывает самодовольство. Ищите незавершенное, то, что следует делать дальше, что ждет в будущем.
• совершите действие. Вопрос: Что Вы будете делать со сном? Идея, которая открылась вам, теперь должна воплотиться и обрести место в повседневной жизни. Это не предполагает драм и ссор с раздражающими вас людьми, разрыва связей или других разрушающих действий. Этот путь ведет в тупик. Речь идет о понимании личной ответственности за какие-либо события в жизни, принятии конструктивных и мирных решений.
• правильно понятый смысл сна всегда дает заряд бодрости и помогает увидеть дальнейшую перспективу. Он обогащает ваш внутренний мир, делает жизнь интереснее и полнее.